Z dohľadu: 7 vecí v dome, ktoré sú zdrojom únavy a zlej nálady
Niektoré návyky a veci v dome určite uľahčujú našu existenciu. Môžu však tiež prispieť k zlej nálade a únave.
Vaša obľúbená televízia
Osoba dostáva z televíznej obrazovky obrovský prúd správ a užitočných informácií. Ale dlhé prehliadanie relácií, seriálov a problematických televíznych relácií si vyžaduje veľa času a odstavuje ľudí, najmä mladých ľudí, aby si mysleli nezávisle a bez zaujatosti. A to zďaleka nie je jediný dôvod, ktorý vyžaduje skrátenie času stráveného v televízii.
Negatívny efekt má aj slabá žiara obrazovky. Tlmené svetlo vo večerných hodinách vyvoláva únavu, slezinu a dokonca také vážne ochorenie, ako je depresia.
Elektromagnetické žiarenie negatívne ovplyvňuje zdravie, ale v najhoršom prípade aj zrakovú ostrosť. Imunitný a endokrinný systém tiež trpia dlhodobým vystavením škodlivým lúčom. Obrana tela pred nebezpečnými infekciami je oslabená, vytvára sa menej hormónov šťastia, čo zhoršuje celkový stav a náladu.
Televízor niekedy zasiahne mikroklímu rodiny. V dôsledku sporu medzi manželmi, čo vidieť lepšie (film alebo športový kanál), môže vypuknúť skutočný škandál. A ak je v dome niekoľko moderných spotrebičov, potom je na komunikáciu veľmi málo času, čo zhoršuje psychoemocionálny stav jemných druhov a zraniteľných osobností.
Zábavné doplnky v spálni
Je pekné, keď ste dokončili každodenné záležitosti, už ležali v posteli, skontrolovali svoju poštu, prezerali si krmivo na sociálnych sieťach, pochovali sa v elektronickej knihe a len chatovali po telefóne. Musíme si však uvedomiť, že jasné svetlo a škodlivé žiarenie z pomôcok vedie k podráždeniu očí, k inhibícii ušného nervu a zhoršeniu mozgovej cirkulácie. Pulz sa zrýchľuje, telo sa zle uvoľňuje a v dôsledku toho sa čas zaspávania odložil - človek vstáva ráno, zlomený a pochmúrny.
Je oveľa lepšie počúvať tichú hudbu, prezerať si časopis alebo čítať tradičnú papierovú literatúru.
Nečistoty v dome
Aj keď ľudia majú rozdielny prístup k usporiadaniu bytu, každému bez výnimky sa páči krásne a čisté prostredie. Čistenie je len pre niektorých nudná a náročná povinnosť a pre iných je to spôsob, ako potešiť seba a svojich blízkych.
Populárna múdrosť hovorí: „Naštvaná - umytá podlaha.“ Toto odvráti pozornosť od bezohľadných myšlienok, uvoľní nervové napätie a pokoj.
Teplota je príliš nízka
Pre pohodu potrebuje človek mierne pozadie teploty prostredia. Telo vynakladá veľa energie na boj proti chladu, trpí duševnými nepohodliami, zníženým výkonom a únavou.
Ak je teplota vzduchu v byte pod 17 ° C, znižuje sa odolnosť dýchacích ciest voči akútnym infekciám dýchacích ciest, môže sa objaviť výtok z nosa, kašeľ, bolesti hlavy a ďalšie príznaky, ktoré vôbec nespôsobujú pozitívne emócie.
Zlý zápach
Aromaterapia sa nastavuje pozitívne, navodzuje príjemné spomienky, obnovuje silu a napĺňa energiu. A nepríjemné pachy v kuchyni, kanalizácii alebo stopách nečistých zvierat majú opačný účinok na psychiku.
Je užitočné starostlivo preskúmať dom, vyhľadať a identifikovať zdroje nepríjemných zápachov, pokúsiť sa ich odstrániť alebo osviežiť byt vetraním, sprejom, vonnými sviečkami av závažných prípadoch suchým čistením kobercov alebo podlahových krytín.
S výskytom príjemnej sviežej vône u vás doma sa budete okamžite baviť a životné problémy ustúpia.
Syntetický textil na posteli
Prírodné tkaniny na posteli sú viac ako synteticky vhodné na dobrý odpočinok v noci. Umelé vlákna akumulujú statickú elektrinu, ktorá nemá veľmi priaznivý účinok na pokožku a vlasy, a tiež brzdí výmenu tepla a vzduchu v tele.
Telo „nedýcha“ a človek trpí nespavosťou. Nedostatok spánku vedie k dennej ospalosti, letargii a zlej nálade.
Príliš studené farby v interiéri
Ďalším faktorom, ktorý zhoršuje emocionálne pozadie majiteľov bytu alebo domu, je výber farieb stien a nábytku. Aby sa nespadlo do chmúrnosti a apatie, je lepšie prebývať v teplých pastelových farbách. Dopĺňajú miestnosť žiarivosťou, vytvárajú pocit blízkosti k prírode, pokojný a tichý.
Dizajn môže byť živší a pozitívnejší pridaním jemných škvŕn oranžovej alebo jasne červenej. So studenými modrými a fialovými odtieňmi (ktoré pomáhajú znižovať tlak) by sa však malo zaobchádzať opatrne - ak ste v takom „chladnom“ prostredí dlhý čas, môžete cítiť nudu, melanchóliu, slabosť a stratu sily.
Slnečná žltá kuchyňa a skrinka obložená prírodným drevom zlepší vašu chuť k jedlu a vitalitu.
