Hindi nakikita: 7 mga bagay sa bahay na mapagkukunan ng pagkapagod at masamang pakiramdam
Ang ilang mga gawi at mga bagay sa bahay ay tiyak na ginagawang mas maginhawa ang aming pag-iral. Ngunit maaari rin silang mag-ambag sa mahinang pakiramdam at pagkapagod.
Ang iyong paboritong tv
Ang isang tao ay tumatanggap ng isang malaking stream ng balita at kapaki-pakinabang na impormasyon mula sa TV screen. Ngunit ang isang mahabang pagtingin sa mga palabas, serye at may problemang mga palabas sa telebisyon ay tumatagal ng maraming oras at ang mga wean people, lalo na ang mga kabataan, upang mag-isip nang nakapag-iisa at walang bias. At ito ay malayo sa tanging kadahilanan na nangangailangan ng pagbawas sa oras na ginugol sa TV.
Ang dim glow ng screen ay mayroon ding negatibong epekto. Ang ilaw ng gabi sa gabi ay nagtutulak ng pagkapagod, pali, at kahit na isang malubhang sakit bilang pagkalumbay.
Ang electromagnetic radiation ay negatibong nakakaapekto sa lahat ng kalusugan, ngunit, sa pinakamasama paraan, sa visual acuity. Ang mga immune at endocrine system ay nagdurusa rin sa matagal na pagkakalantad sa mga nakakapinsalang sinag. Ang pagtatanggol sa katawan laban sa mapanganib na mga impeksyon ay humina, mas kaunting mga hormone ng kaligayahan ang ginawa, na nagpapalala sa pangkalahatang kondisyon at kalooban.
Minsan tinatamaan ng TV ang microclimate ng pamilya. Dahil sa isang hindi pagkakaunawaan sa pagitan ng mga mag-asawa, kung ano ang makikitang mas mahusay (isang pelikula o isang sports channel), maaaring masira ang isang tunay na iskandalo. At kung mayroong maraming mga modernong kagamitan sa bahay, kung gayon ay napakakaunting oras para sa komunikasyon, at pinalala nito ang kalagayan ng psycho-emosyonal ng mga banayad na natures at mahina na personalidad.
Mga gadget sa kwarto
Masaya matapos na makumpleto ang pang-araw-araw na gawain, nakahiga na sa kama, sinusuri ang mail, pagtingin sa feed sa mga social network, inilibing ang iyong sarili sa isang e-book at nakikipag-chat lamang sa telepono. Ngunit dapat nating tandaan na ang maliwanag na ilaw at nakakapinsalang radiation ng mga gadget ay humantong sa pangangati ng mata, pang-aapi ng nerve sa tainga at paglala ng sirkulasyon ng tserebral. Ang pulso ay nagpapabilis, ang katawan ay nakakarelaks nang hindi maganda, at, bilang isang resulta, ang oras na makatulog ay ipinagpaliban - ang isang tao ay magising sa umaga, nasira at madilim.
Mas mahusay na makinig sa tahimik na musika, tumingin sa isang magasin o magbasa ng tradisyonal na panitikan sa papel.
Dumi sa bahay
Kahit na ang mga tao ay may iba't ibang mga saloobin sa pagkakasunud-sunod ng apartment, ang lahat nang walang pagbubukod ay may gusto sa isang maganda at malinis na kapaligiran. Para sa ilan lamang, ang paglilinis ay isang pagbubutas at mahirap na tungkulin, at para sa iba, isang paraan upang masiyahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay.
Sinabi ng tanyag na karunungan: "Upset - hugasan na palapag." Ito ay makagambala sa masayang mga kaisipan, mapawi ang pag-igting ng nerbiyos, at kalmado.
Masyadong mababa ang temperatura
Para sa kagalingan, ang isang tao ay nangangailangan ng katamtaman na background ng temperatura ng kapaligiran. Ang katawan ay gumugol ng maraming enerhiya upang labanan ang malamig, may kakulangan sa pag-iisip, nabawasan ang pagganap at pagkapagod.
Kapag ang temperatura ng hangin sa apartment ay nasa ibaba ng 17 ° C, ang paglaban ng sistema ng paghinga sa talamak na impeksyon sa paghinga ay bumababa, isang runny nose, ubo, sakit ng ulo at iba pang mga sintomas na hindi nagiging sanhi ng positibong emosyon sa lahat ay maaaring lumitaw.
Masamang amoy
Nagtatakda ang Aromaterapy sa isang positibong paraan, pinupukaw ang kaaya-ayang mga alaala, pinapanumbalik ang lakas at pinupuno ng enerhiya. At ang mga hindi kasiya-siyang amoy ng kusina, panahi o mga bakas ng marumi na hayop ay manatili ay may kabaligtaran na epekto sa psyche.
Nararapat na maingat na suriin ang bahay, hanapin at kilalanin ang mga mapagkukunan ng mga bastos na amoy, subukang alisin ang mga ito o i-refresh ang apartment na may airing, spray, mabango na kandila, at sa mga malubhang kaso, tuyo na paglilinis ng mga karpet o mga pantakip sa sahig.
Sa pamamagitan ng hitsura ng kaaya-ayang mga sariwang amoy sa iyong bahay, magkakaroon ka agad ng kasiyahan at ang mga problema sa buhay ay umatras.
Sintetikong tela sa kama
Ang mga likas na tela sa kama ay higit pa kaysa sa synthetically na angkop para sa isang mahusay na pahinga sa gabi. Ang artipisyal na mga hibla ay nag-iipon ng static na koryente, na walang kapaki-pakinabang na epekto sa balat at buhok, at pinipigilan din ang init at air exchange ng katawan.
Ang katawan "ay hindi humihinga", at ang isang tao ay naghihirap mula sa hindi pagkakatulog. Ang kakulangan ng pagtulog ay humahantong sa oras ng pagtulog sa araw, pagod at hindi magandang pakiramdam.
Masyadong malamig na mga kulay sa interior
Ang isa pang kadahilanan na nagpapalala sa emosyonal na background ng mga may-ari ng isang apartment o bahay ay ang pagpili ng mga kulay ng mga dingding at kasangkapan. Upang hindi mahulog sa kadiliman at kawalang-interes, mas mahusay na tumira sa mainit na mga kulay ng pastel. Pinupuno nila ang silid ng ningning, lumikha ng isang pakiramdam ng pagiging malapit sa kalikasan, kalmado at kalmahin.
At maaari mong gawing masigla at positibo ang disenyo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga bahagyang blotches ng orange o maliwanag na pula. Ngunit ang malamig na asul at lilac shade (nakakatulong silang mabawasan ang presyur) ay dapat magamot nang may pag-iingat - kung ikaw ay nasa tulad ng isang "cool" na kapaligiran sa loob ng mahabang panahon, maaari kang makaramdam ng pagkabagot, pagkabagbag, kahinaan at pagkawala ng lakas.
Ang maaraw-dilaw na kusina at gabinete, na may linya na may natural na kahoy, ay magpapabuti sa iyong gana at kasiglahan.
