Ute av syne: 7 ting i huset som er en kilde til utmattelse og dårlig humør
Noen vaner og ting i huset gjør absolutt vår eksistens mer praktisk. Men de kan også bidra til dårlig humør og tretthet.
Din favoritt-tv
En person mottar en enorm strøm av nyheter og nyttig informasjon fra TV-skjermen. Men en lang visning av show, serier og problematiske tv-serier tar mye tid og avvenne mennesker, spesielt unge mennesker, til å tenke selvstendig og uten skjevhet. Og dette er langt fra den eneste grunnen som krever reduksjon i tidsbruken på TV-en.
Den svake gløden på skjermen har også en negativ effekt. Svakt lys på kvelden provoserer utmattelse, milt og til og med en så alvorlig sykdom som depresjon.
Elektromagnetisk stråling påvirker all helse negativt, men på verste måte på synsskarpheten. Immunsystemet og endokrine systemene lider også av langvarig eksponering for skadelige stråler. Kroppens forsvar mot farlige infeksjoner er svekket, det produseres mindre lykkehormoner, som forverrer den generelle tilstanden og humøret.
TV-en slår noen ganger mot familiens mikroklima. På grunn av en tvist mellom ektefeller, hva de skal se bedre (en film eller en sportskanal), kan det skje en ekte skandale. Og hvis det er flere moderne apparater i huset, så er det veldig lite tid til kommunikasjon, og dette forverrer den psyko-emosjonelle tilstanden til subtile naturer og sårbare personligheter.
Gadgets på soverommet
Det er fint etter å ha fullført daglige anliggender, allerede i sengen, sjekket posten din, sett gjennom feeden på sosiale nettverk, begravet deg selv i en e-bok og bare pratet i telefonen. Men vi må huske at sterkt lys og skadelig stråling fra dingser fører til øyeirritasjon, undertrykkelse av øre nerven og forverring av hjernesirkulasjonen. Pulsen blir raskere, kroppen slapper dårlig av, og som et resultat blir tiden for å sovne utsatt - en person står opp om morgenen, ødelagt og dyster.
Det er mye bedre å høre på stille musikk, se gjennom et magasin eller lese tradisjonell papirlitteratur.
Smuss i huset
Selv om folk har forskjellige holdninger til rekkefølgen på leiligheten, liker alle uten unntak et vakkert og rent miljø. Bare for noen er rengjøring en kjedelig og vanskelig plikt, og for andre en måte å glede deg selv og dine kjære.
Populær visdom sier: “Opprørt - vasket gulv.” Dette vil distrahere fra glederløse tanker, lindre nervøs spenning og ro.
For lav temperatur
For trivsel trenger en person en moderat temperaturbakgrunn av miljøet. Kroppen bruker mye energi på å bekjempe kulden, det er psykisk ubehag, nedsatt ytelse og tretthet.
Når lufttemperaturen i leiligheten er under 17 ° C, reduseres luftveismotstanden mot akutte luftveisinfeksjoner, en rennende nese, hoste, hodepine og andre symptomer som ikke gir positive følelser i det hele tatt.
Dårlig lukt
Aromaterapi stiller opp på en positiv måte, vekker hyggelige minner, gjenoppretter styrke og fylles med energi. Og den ubehagelige lukten av kjøkkenet, kloakken eller spor etter urene dyr forblir har motsatt effekt på psyken.
Det er verdt å undersøke huset nøye, se etter og identifisere kilder til ekkel lukt, prøve å eliminere dem eller friske opp leiligheten med lufting, spray, duftlys og i alvorlige tilfeller renseri av tepper eller gulvbelegg.
Med utseendet av behagelige, friske lukter i hjemmet ditt, vil du øyeblikkelig ha det gøy og livsproblemene vil avta.
Syntetisk tekstil på sengen
Naturlige stoffer på sengen er mer enn syntetisk egnet for en god hvile om natten. Kunstige fibre akkumulerer statisk elektrisitet, som ikke har en veldig gunstig effekt på huden og håret, og som også hindrer varme og luftutveksling av kroppen.
Kroppen "puster ikke", og en person lider av søvnløshet. Mangel på søvn fører til søvnighet på dagtid, slapphet og dårlig humør.
For kalde farger i interiøret
En annen faktor som forverrer den emosjonelle bakgrunnen til eierne av en leilighet eller et hus, er valget av farger på vegger og møbler. For ikke å falle i dysterhet og apati, er det bedre å dvele ved varme pastellfarger. De fyller rommet med utstråling, skaper en følelse av nærhet til naturen, ro og ro.
Og du kan gjøre designen mer levende og positiv ved å legge til svake flekker av oransje eller knallrød. Men kaldblå og lilla nyanser (de bidrar til å redusere presset) bør behandles med forsiktighet - hvis du er i et så "kult" miljø over lengre tid, kan du føle kjedsomhet, melankoli, svakhet og tap av styrke.
Det solfylte gule kjøkkenet og skapet, foret med naturlig tre, vil forbedre appetitten og vitaliteten.
